Autor: Anais Crow Regulacja nie wygląda jak triumf. Nie ma w niej fanfar, fajerwerków ani nagrody na końcu dnia. Regulacja to powrót do rzeczy prostych tak prostych, że aż trudnych. Oddychanie. Spanie. Jedzenie. Zatrzymywanie się w połowie reakcji. Niewpadanie od razu w skrajności. Kiedy przez lata żyjesz na przeciążeniu, spokój zaczyna wydawać się podejrzany. Za…

Autor: Anais Crow Dziś piątek, ruch w mieście wzmożony, a ja siedzę, z gorącą czekoladą z bitą śmietaną i piankami. Smak dzieciństwa, miękki i bezpieczny, przypomina, że czasem wystarczy mały moment tylko dla siebie, żeby poczuć oddech. Patrzę na ludzi wokół: para, która wcale parą nie jest, tylko dwie osoby spędzające czas razem; matka z…

Autor: Anais Crow Nie wszystkie głosy w mojej głowie są moje. Niektóre odziedziczyłam. Inne wdrukowano mi w momentach, kiedy byłam za słaba, żeby się bronić. Jeszcze inne stworzyłam sama z lęku, ze wstydu, z potrzeby przetrwania. Ten wewnętrzny dialog trwa nieustannie. Kiedy się potykam. Kiedy odnoszę sukces. Kiedy coś tracę. Kiedy coś dostaję. I przez…

Są takie momenty, kiedy człowiek staje przed sobą jak przed lustrem, które nie kłamie. Nie pudruje. Nie wygładza zmarszczek, nie filtruje blizn, nie skraca cieni pod oczami. Po prostu pokazuje surowe, nago, bez kontekstu. I właśnie wtedy zaczyna się najciekawsze. Bo dotknięcie prawdy o sobie to nie jest delikatne muśnięcie opuszką palca. To bardziej jak…

Autor: Anais Crow Cisza to dziwna bestia. Jednych uspokaja, innych gryzie po kostkach. A mnie… mnie uczy. Bo kiedy zrzucam z siebie cały ten hałas dnia codziennego — obowiązki, ludzi, oczekiwania, role nagle słyszę coś, co wcześniej było zakopane pod gruzem. Siebie. W tej ciszy nie ma filtrów. Nie ma eleganckiej narracji. Nie ma maski,…

Autor: Anais Crow Przeszłość nie wraca jak film. Nie woła Cię po imieniu, nie puka w szybę w środku nocy. Ona jest dużo sprytniejsza. Wchodzi tylnymi drzwiami w reakcjach, w lękach, w historiach, które odtwarzasz, zanim zdążysz pomyśleć. Pułapki przeszłości nie mają formy konkretnych wspomnień. Mają formę nawyków. To te momenty, kiedy reaguje za mocno,…

Autor: Anais Crow Są mapy, które prowadzą przez miasta. Są mapy, które prowadzą przez wspomnienia. A są też takie, które prowadzą do środka i te są zawsze najtrudniejsze. Ten cykl nie będzie o tym, co przeżyłam. Nie będzie o błędach. Nie będzie o przeszłości. To będzie cykl o tym, co dzieje się w ciszy, kiedy…

Autor: Anais Crow Ten cykl miał być analizą. Rozbiórką tego, co w nas najgłośniejsze, najbardziej uparte, najbardziej raniące. Ale wyszedł z tego nie tylko opis mechanizmów wyszedł portret człowieka, który zaczyna widzieć siebie bez filtrów. Bo „Anatomia umysłu” nie jest o teorii. Nie jest o psychologicznych hasłach, które można przepisać z podręcznika. To jest o…

Autor: Anais Crow Przebaczenie sobie nie wygląda jak scena z filmu, gdzie bohaterka patrzy w lustro, wzdycha i nagle wszystko staje się jasne. Nie. To bardziej przypomina stanięcie naprzeciwko kogoś, kogo najbardziej zawiodłaś i tą osobą jesteś ty. To rozmowa, której unika się latami. Bo jak spojrzeć sobie w oczy i powiedzieć „przepraszam”, kiedy wiesz,…

Autor: Anais Crow Miłość i komfort w relacji są piękne, ale do życia to za mało. Bo miłość sama nie ugotuje obiadu, nie zrobi przelewu, nie ogarnie terminów ani codziennych spraw. Miłość sama nie odciąży mnie od obowiązków, nie zapewni bezpieczeństwa, nie ruszy do przodu, jeśli trzeba. Nie chcę myśleć za nas dwoje. Nie chcę…

Autor: Anais Crow Decyzje rzadko rodzą się w ciszy. Nie powstają w chwili spokoju, przy filiżance kawy, kiedy życie jest poukładane jak półki w katalogu. Najważniejsze decyzje rodzą się w chaosie. W momencie, kiedy wszystko w tobie krzyczy, żeby zrobić to, co znane. W momencie, kiedy ręka sama sięga po stary schemat, jakby była sterowana…

Autor: Anais Crow Przeszłość nie znika tylko dlatego, że nie chcemy o niej mówić. Ona siedzi w gestach, w reakcjach, w decyzjach czasem tak subtelnie, że nawet nie zauważasz, kiedy przejmuje za ster. To jest właśnie pułapka. Nie wielki dramat, nie spektakularny upadek. Pułapka to powtórzenie. Ten sam wybór w innym opakowaniu. Ta sama emocja…

Autor: Anais Crow Czasami wydaje się, że wszystko dzieje się samo. Że jesteś tylko pasażerem własnego życia, a decyzje, które podejmujesz, są efektem czegoś większego, niewidzialnego. Ale prawda jest brutalna: to Ty byłaś architektem tej siatki. Każdy nawyk, każda ucieczka, każdy impuls to cegiełki, które układały się w labirynt, z którego nie było łatwego wyjścia.…

Autor: Anais Crow Nie wszystko w życiu da się zobaczyć gołym okiem. Nie wszystko da się dotknąć. Niektóre rany są niewidoczne, a ścieżki, które wyznaczają nasze decyzje, prowadzą przez labirynt, którego nie widać na mapie. To próba wejścia w głąb własnego umysłu. W miejsce, gdzie przeszłość, nawyki, lęki i mechanizmy uzależnienia splatają się w skomplikowaną…

Autor: Anais Crow Na końcu tej drogi nie stoi żadna cudowna przemiana. Nie ma fanfar, nie ma objawienia, nie ma zasłony, która nagle spada ze świata. Jest ciało. Twoje. Zmęczone, poobijane, pamiętające więcej niż chciałabyś przyznać. Ciało, które nauczyło się żyć w ekstremach między euforią a nicością, między bólem a odrętwieniem. I jest jeszcze jedno:…

Autor: Anais Crow Bliskość trzeźwieje wolniej niż ciało. Ona też musi się odzwyczaić od iluzji od spektaklu, od udawanej namiętności, od dotyku, który był bardziej transakcją niż spotkaniem. A potem przychodzi ten moment, w którym ktoś kładzie dłoń na Twojej skórze… i nic spektakularnego się nie dzieje. Nie spadają gwiazdy. Nie ma euforii. Jest ciepło.…

Autor: Anais Crow Najpierw boli ciało. Nie dlatego, że brakuje substancji tylko dlatego, że brakuje intensywności. Czujesz, jakby ktoś odciął ci prąd. Jakbyś oddychała w próżni. Nie ma ognia, nie ma błysku, nie ma nic. Ciało pamięta każdą eksplozję dopaminy, każdą falę rozkoszy, każdy skurcz, który wydawał się sensem istnienia. Teraz nie ma tego niczego.…